静心润肤饮
□ 作者：Aven ‖ 来源：Aven美食博客 2012-06-29 22:51:09
哇~就在你利用这90分钟的时间做自己想做的事的时候。这道静心润肤饮就完成咯。闻起来就很补气。其实这道饮品不仅适合夏日，冬季也是非常的适合哦~你可以在冬天开锅就马上盛上一碗来暖和一下，也可以在夏日做好后，放入冰糖待冷却后放入冰箱冷藏室内，冷却好后再来满满盛它一碗好好的清爽一下自己，给自己补补气，让自己整个身体感觉像充满的气球一样气壮如牛哈~哇咔咔！
银耳富含蛋白质，钙，磷，铁，维生素B1和维生素B2以及16种氨基酸等多中营养。具有滋阴润燥，益气养胃之功效，加入到本饮品中真是非常不错法宝。
红枣富含维生素C等多种营养。红枣性温，味甘，具有益气补血抗衰老。红枣含有的抗疲劳作用的物质，能增强人的耐力。在本饮品当中也起到了关键的作用。
枸杞具有养肝，补肾养精，润肺等功效，对人体内调功效非常的好。
枸杞头为枸杞的嫩茎叶，又名天精草、地地菜、枸杞菜等，是一种带有清香苦味的佳蔬。每100克鲜品枸杞头含蛋白质3克，脂肪1克，碳水化合物8克，钙15 S毫克，磷67毫克，铁3 4毫克，胡萝卜素396毫克，维生素B1023毫克，维生素B2033毫克，维生素C3毫克，烟酸1 7毫克，以及...[更多]
煲汤网小提示
虾和枸杞能一起吃:有补肾壮阳之效，而且对阳痿、遗精、早泄、尿频等症也有一定疗效。
葡萄和枸杞能一起吃:两者搭配食用是补血良品
