雪蛤银耳冰糖盅
□ 作者：桃园 ‖ 来源：桃园美食博客 2012-08-05 22:52:35
女性朋友的润肺养颜汤----雪蛤银耳冰糖盅
雪蛤抗衰驻颜的神奇功效地球人都知道。
它润肺养阴、化精添髓、补脑益智、平肝养胃、抗衰驻颜、健脑益智、延缓衰老，对身体衰弱、产后气虚、肺痨咳嗽、内分泌失调等有着极好的调理作用。
雪蛤还有一些保健的作用，对现代人的现代病有些神奇的功效。
1、降血脂；2、抗疲劳；3、增强机体免疫力；4、提高机体耐力；5、镇静、抗焦虑；6、提高脑组织细胞。
对人体增高、降血脂、稳血压、抗感冒、嫩肌肤、增强免疫力也有一定效果。另外，如果有冻疮、脚气、水火烫伤，外敷也有治疗作用。
雪蛤是一种兼具药用、食补、美容的高级营养品。一年四季皆可食用，长期食用效果更佳（不是做广告哟）。
夏季天热爱出汗，靠护肤品保养皮肤就遇到了难题。这个时候食用雪蛤就是个不错的选择。
雪蛤银耳冰糖盅
材料：干雪蛤适量，银耳，大枣。
调料：冰糖。
雪蛤银耳冰糖盅的做法
1．雪蛤用清水冲洗后，加水泡1小时泡透，去掉个别脏物，加姜片、清水上屉蒸10分钟去除腥气。
2．银耳用清水发涨好，清理干净后掰成小朵备用。
3．大枣洗净、去核，备用。
3．取炖盅，入净水，入所有材料，上屉大火蒸1小时即可食用。
特别提示：一次可多做些，放在冰箱里，分次蒸食。
银耳的营养价值1 银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效；2 银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力...[更多]
煲汤网小提示
银耳和冰糖能一起吃:用瓷罐或盖碗盛入燕窝、银耳、冰糖，隔水炖熟后服食。可作支气管炎、肺心病、高血压以及冠心病等症的辅助治疗。
西瓜和冰糖能一起吃:西瓜皮又叫“西瓜翠衣”，有清热解暑、利尿的功效。若用西瓜皮与冰糖搭配食用，对吐血和大便下血有一定疗效。甜瓜
