调经补血汤

□ 作者: ‖ 来源:    2017-02-14 23:21:07

调经补血汤

材料:水发银耳250克,红枣50克。

调料:白糖15克。

调经补血汤的做法

1、泡好洗净的银耳切去黄色根部,改刀切小块。

2、砂锅中注水烧开,倒入银耳、红枣,拌匀。

3、盖上盖,用大火煮开后转小火续煮40分钟至熟软。

4、揭盖,加入白糖,拌匀至溶化,关火后盛出即可。

红枣含有蛋白质、脂肪、粗纤维、糖类、有机酸、黏液质和钙、磷、铁等营养元素,具有补血补虚的作用。

调经补血汤的做法步骤

银耳的营养价值

银耳的营养价值1 银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效;2 银耳富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力...[更多]

煲汤网小提示

莲子和银耳能一起吃:银耳与莲子搭配食用,有助于胃肠蠕动,减少脂肪吸收,故有减肥作用,并有去除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

豆腐和银耳能一起吃:豆腐与银耳同食,滋补气血、润肺护肝。

调经补血汤的讨论
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评论列表(评论 3)以下网友评论只代表网友个人观点,不代表本站观点。

2018-03-21 00:22:01
一定很香,很好吃
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2018-03-09 22:31:43
不错,准备做给孩子吃!
回复 支持0
2018-01-31 19:04:52 煲汤网手机网友
为一口吃的实在不容易啊。
回复 支持2

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