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白菜粥的做法大全

煲汤网为家庭主妇(主夫)、餐饮从业者、美食爱好者提供白菜粥图文并茂的做法。白菜粥怎么做好吃,如何做白菜粥最正宗呢?这里有最常见的白菜粥的家常做法和白菜粥的做法大全图解,还有最正宗的白菜粥做法。许多人都说做菜难,其实看着步骤图就会很简单,一定要尝试哦!~

白菜粥的功效

    白菜粥是一道营养健康的食品,主要采用粳米和白菜制作而成,能有效预防痔疮及结肠癌等,还能治疗便秘。白菜营养丰富,除含糖类、脂肪、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸外,尚含丰富的维生素。其中维生素C,可增加机体对感染的抵抗力,用于坏血病、牙龈出血、各种急慢性传染病的防治。白菜中含有的纤维素,可增强肠胃的蠕动,减少粪便在体内的存留时间,帮助消化和排泄,从而减轻肝、肾的负担,防止多种胃病的发生

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