滋补鸡汤怎么炖最有营养
□ 作者：叶子 ‖ 来源：叶子美食博客 2016-12-20 08:24:56
女神汤，活血养颜、气血两旺、延缓衰老，女人必学！冬季就喜欢多喝汤
今天上一道滋补鸡汤
是活血养颜、气血两旺的好汤
用被称为“十全”的乌鸡
加上香菇、当归、党参、黄芪做成的
为了味道更加鲜美
说说关于食疗。食疗的效果都比较缓慢，要经常有规律性的吃才会有效果，当归、党参、黄芪这三样东西每一样都放得比较少，不用担心觉得会大补造成身体的危害，一次不要吃太多，要相对有规律地定期地吃。这个汤除了有特殊禁忌不能喝的人群外，其余人群都可以喝的，如果害怕身体不适，就先将这三种材料只放一点点，看看身体的适应情况来做。
滋补鸡汤
食材：乌鸡一只、干香菇30克、小枣4个、枸杞一小把、当归5克、黄芪5克、党参5克、生姜一块、盐适量、米酒汁50克
滋补鸡汤怎么炖最有营养
1、准备好原材料
2、干香菇提前泡发好
3、砂锅里加入足量水，将泡发清洗干净的香菇放入，加入小枣、枸杞、当归、黄芪、党参、姜片，烧开
4、乌鸡斩块，入锅焯一下水
