桂圆芡买枣仁粥
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2012-04-23 12:12:38
桂圆芡买枣仁粥
原料：桂圆、芡实各25克，糯米100克，酸枣仁、蜂蜜各20克。
桂圆芡买枣仁粥的做法
把糯米、芡实分别洗净，放入锅中加适量清水，加入桂圆，用大火烧开，改用小火煮25分钟，再加入酸枣仁，煮20分钟。食用前调入蜂蜜，分早晚两次食用。
功效：健脑益智、益肾固精，适用于老年人失眠、神经衰弱、智力衰退、肝肾虚亏等症。
很多人都知道吃过于油腻的食物会引起失眠，因为油腻食品在消化过程中会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担，刺激神经中枢，让它一直处于工作状态，导致睡眠时间推迟。...[更多]
煲汤网小提示
桂圆和人参能一起吃:两者做成饮品饮用，可使身体保暖、增强体力
鸡肉和桂圆能一起吃:此搭配味香甜、略咸、微辣，食之不腻，是久病体虚、心烦不眠、产后虚弱及脾虚等患者的食疗佳品。
