杜仲煲塘虱
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2012-04-07 16:55:26
杜仲煲塘虱
原料：杜仲15克，黑豆200克，塘虱鱼1条。
杜仲煲塘虱的做法
黑豆在锅中爆过(不必加油)，然后连同杜仲一起放入瓦煲内，加水适量，煲至黑豆够烂，加入塘虱鱼，续煲15分钟，便可食盐调味，汤、豆、鱼三者一起食。
功效：补中益精，强筋骨。适用手遗精、腰痛。
特别提示：假如消化力不大好，黑豆可以不吃。
军曹鱼鲜品可食部分每100克含水分72克，蛋白质18 5克，脂肪3 4克，糖类4 8克，维生素A 1微克，维生素B1 0 06毫克，维生素B2 0 11毫克，烟酸3 6毫克，维生素E 0 49毫克，钾215毫克，钠81 6毫克，钙55毫克，镁30毫克，铁1 8毫克，锰0 05毫克，锌0 85毫克，铜0 11毫克...[更多]
煲汤网小提示
狗肉和黑豆能一起吃:狗肉安五脏，暖腰膝，益肾壮阳。对治疗肾虚耳聋有佳效，而且是老年保健之美肴。
黑豆和红糖能一起吃:红糖与黑豆搭配食用，具有滋补肝肾、活血行经、美容乌发的功效，而且对血虚气滞闭经有一定疗效。
