杏仁川贝百合粥
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2014-01-29 08:16:00
杏仁川贝百合粥
用料：粳米50克，杏仁、百合各30克，川贝母15克，冰糖适量。
杏仁川贝百合粥的做法
1．将杏仁、百合、川贝母洗净，装入已经消毒的布袋里：粳米淘洗干净。
2．将药袋放入锅中，加水煎汁备用。
3．将粳米放入锅中，倒入药汁及适量清水，熬煮成粥即可。
功效：生津止渴，补中益气。
苦杏仁营养丰富，含有丰富的脂肪、蛋白质、糖类，以及胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁等矿物质。其中胡萝卜素的含量在果品中仅次于芒果。杏仁中特有的苦杏仁苷达3%，其代谢产物还参与体内其他二十余项有用的代谢。苦杏仁苷在酸或酶的作用下会分解而产生剧毒的氢氰酸...[更多]
煲汤网小提示
芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗
鸡肉和百合能一起吃:鸡肉与百合搭配食用，有补血养血、开胃进食等功效。对产后因出血过多，致使身体虚弱而出现的头晕目眩、精神疲乏、乳汁不足等症有一定疗效。
