莲子百合燕窝

□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客    2015-05-16 19:36:26

莲子百合燕窝

材料:莲子10克,百合10克,红枣10克,燕窝10克

莲子百合燕窝

莲子百合燕窝的做法

1、莲子发透,去心。

2、百合洗净,撕成瓣状。

莲子百合燕窝做法步骤1-2

3、红枣去核。燕窝发透,去杂。

4、莲子、百合、红枣、燕窝放入蒸杯内,加80毫升水,隔水武火蒸50分钟即成。

莲子百合燕窝做法步骤3-4

营养功效:补肺止咳,养心安神,补血止血。

燕窝的功效与作用

燕窝一直都是滋补佳品,但很多人不知道它还有滋阴润燥的功效,适合春季食用。那燕窝价贵,它究竟补什么呢?为了清清楚楚地花钱保养身体,咱们不如用科学的数据对燕窝进行一下分析,这样就能把钱花得明明白白,把燕窝...[更多]

煲汤网小提示

芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗

鸡肉和百合能一起吃:鸡肉与百合搭配食用,有补血养血、开胃进食等功效。对产后因出血过多,致使身体虚弱而出现的头晕目眩、精神疲乏、乳汁不足等症有一定疗效。  

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