红小豆红枣粥

□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客    2014-12-27 23:33:41

红小豆红枣粥

材料:红小豆、红枣、大米各适量

红小豆红枣粥的做法

1.红豆和红枣、大米淘洗干净,放入锅中。

2.加入清水,水和红豆的比例大约是3:1。

3.小火炖约6小时即可。

红小豆红枣粥

营养功效:此粥能补血养颜,对病后补虚也有良好的滋补作用。

煲粥小贴士:糖尿病患者切忌多食。

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煲汤网小提示

大米和绿豆能一起吃:口感清润,清热解暑、利水消肿、润喉止渴,利于食欲不佳的病患或老年人食用

大米和芦笋能一起吃:二者同食,营养价值提高不少,对促进儿童成长有积极作用

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