大闸蟹海鲜粥

□ 作者:优妈 ‖ 来源:优妈美食博客    2016-05-27 17:37:57

5、把大闸蟹一切两半

6、锅里放油烧热,放入生姜和蟹块炒出香味

7、放入冬瓜片一起翻炒一下

大闸蟹海鲜粥的做法步骤7-9

8、加水煮开转文火煮10分钟

9、加入米饭,毛豆再煮5分钟,加盐调味,放葱花即可出锅

大闸蟹海鲜粥

煲汤网小提示

海鲜和鸡蛋能一起吃:都是良好的蛋白质来源,提供丰富的锌、铁等微量矿物质

红枣和海鲜不能一起吃:红枣与海鲜同食,令人腰腹疼痛。

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