黄精淮山炖鹌鹑
□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客 2012-02-09 12:47:23
黄精淮山炖鹌鹑
原料:鹌鹑2只,黄精、淮山各8克,玉竹4克,蜜枣3个。
黄精淮山炖鹌鹑的做法
1.鹌鹑宰杀干净,去其头、爪、内脏,每只切成两边,飞水去其血污。
2.其他用料洗净,黄精、淮山浸透切成厚片。
3.将所有用料放进炖盅,加沸水1碗半,把炖盅盖上,隔水炖。
4.先用大火炖30分钟,再用中火炖50分钟,后用小火炖9()分钟即可。
5.取出药渣,加入适量油、盐、味精便可服用。
功效:滋阴补血。养肺健脾。适用于脾虚胃弱,肺阴不足。
特别提示:忌与铁器、成卤共用;脾虚胃弱、消化不良者不宜服用。
黄精具有补中益气、润心肺、强筋骨的功效。治虚损寒热、肺痨咳血、病后体虚食少、筋骨软弱、风湿疼痛等病症。《日华子本草》记载:补五劳七伤,助筋骨、止饥、耐寒暑、益脾胃、润心肺。《四川中药志》记载:补肾润肺、益气滋阴,治脾虚面黄,肺虚咳嗽,筋骨酸痹无力...[更多]
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