木耳粥怎么做

□ 作者: ‖ 来源:    2019-10-08 20:03:40

木耳粥

原料:黑木耳5克,大枣5枚,粳米100克。

调料:冰糖适量。

木耳粥怎么做

1、将黑木耳放入温水中泡发,去蒂,除去杂质,撕成瓣状。

2、将粳米淘洗干净。

3、大枣洗净。

4、将以上材料一同放锅内,加水适量。

5、将锅置武火上烧开,移炆火上炖熟,至黑木耳(或银耳)烂、粳米成粥后,加入冰糖汁即成。

木耳粥怎么做

这道粥滋阴润肺,对于肺阴、虚劳咳嗽、咯血、气喘等症有辅助疗效。

怎样吃黑木耳

黑木耳不仅有营养作用,医学研究证明:黑木耳还具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能,它能抗血凝、抗血栓、降血脂,降低血黏度,软化血管,使血液流动顺畅,减少心血管病发生。黑木耳还有较强的吸附作用,经常食用利...[更多]

煲汤网小提示

黑木耳和蜂蜜能一起吃:黑木耳含有清洁血液并具解毒作用的物质,帮助清除体内毒素。黑木耳若与桃仁、蜂蜜搭配食用,有凉血化淤功效。适用于中风恢复期半身不遂、便秘等病症。

莴苣和黑木耳能一起吃:莴苣具有增强食欲、刺激消化等功效,对高血压和心脏病者有疗效。黑木耳有益气养胃润肺、降脂减肥等作用,对高血压、高血脂、糖尿病、心血管病有防治作用。两者合用,其功效更是明显。

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