木瓜鲫鱼汤

□ 作者: ‖ 来源:    2018-04-04 21:49:07

孕妇、过敏体质的人慎食。木瓜中含有的木瓜苷会增加子宫收缩。所以,为了避免意外流产或早产,孕妇最好不要吃木瓜,无论生熟都不宜吃;因为即便木瓜烧熟了,也不宜食用

如果你喜欢喝鱼汤,而恰好你产后乳汁不是很充分,那么鱼汤就是你的首先催乳汤额。

木瓜鲫鱼汤

原料:鲫鱼,木瓜,盐,料酒,胡椒粉,姜,大葱,味精。

木瓜鲫鱼汤的做法步骤

木瓜鲫鱼汤的做法

1、将鲫鱼宰杀清洗干净,在鱼两面各切一字花刀。

2、木瓜清洗干净去皮、籽,切成片。

3、锅中倒入油烧热,放入鲫鱼煎至两面金黄取出。

4、油锅中加入姜片、葱段,爆出香味后,烹料酒,加鸡汤、木瓜,水沸后。

5、再加入煎好的鲫鱼,加盖用小火烧至汤色乳白。

6、去掉姜、葱,加入胡椒粉调味即可。

鲫鱼的营养价值及功效

鲫鱼鲜品可食部分每100克含蛋白质19.6克,脂肪4.2克,糖类4.5克,烟酸2.5毫克,钙103毫克,镁41毫克,铁2毫克,锌1.94毫克,铜0.08毫克,磷247毫克,硒14.31微克,胆固醇130毫克...[更多]

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木瓜鲫鱼汤的讨论

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评论列表(评论 5)以下网友评论只代表网友个人观点,不代表本站观点。

2019-01-09 21:38:09 煲汤网手机网友
用的是水果的熟木瓜?会不会烂掉?
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2018-12-24 22:41:50 煲汤网手机网友
不错
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2018-12-05 13:46:09 煲汤网手机网友
我在做了试试看
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2018-11-18 01:41:16 煲汤网手机网友
我也要试试
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2018-11-01 23:31:09 煲汤网手机网友
多吃这个汤,很有营养的。
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