枸菊排骨汤

□ 作者:简单煮意 ‖ 来源:慕茶美食博客    2012-11-23 09:35:55

轻松享受冬日里的独特韵味----枸菊排骨汤

连续几天阴雨带来了丝丝寒意,让我们不知不觉中感觉到冬天已经来临。常言道春吃鲜花夏食瓜,秋吃果实冬喝汤。寒冷的冬天里,最离不开的就是那一碗暖心暖胃的热汤。一锅枸菊排骨汤,黄灿灿的菊花,红艳艳的枸杞,和排骨一起慢慢炖煮,沁人心脾的香气,清新甘甜的滋味,赶走了寒冷和干燥,让你轻轻松松享受冬日里的温暖,细细品味那份独特的沁香韵味。

枸菊排骨汤的做法

枸菊排骨汤

材料:排骨300克、贡菊10朵、枸杞10克、姜和盐适量。

枸菊排骨汤

枸菊排骨汤的做法

1.排骨切块,姜切丝。

2.贡菊和枸杞分别冲洗干净,用清水浸泡10分钟。

枸菊排骨汤步骤1-2

3.排骨焯水后冲洗干净。

4.电炖煲里放入排骨和姜丝,倒入足量的清水。

枸菊排骨汤步骤3-4

5.炖1.5小时后加入贡菊和枸杞。

6.再炖15分钟后,加盐调味即可。

枸菊排骨汤步骤5-6

枸杞的功效与作用及食用

枸杞头为枸杞的嫩茎叶,又名天精草、地地菜、枸杞菜等,是一种带有清香苦味的佳蔬。每100克鲜品枸杞头含蛋白质3克,脂肪1克,碳水化合物8克,钙15 S毫克,磷67毫克,铁3 4毫克,胡萝卜素396毫克,维生素B1023毫克,维生素B2033毫克,维生素C3毫克,烟酸1 7毫克,以及...[更多]

煲汤网小提示

虾和枸杞能一起吃:有补肾壮阳之效,而且对阳痿、遗精、早泄、尿频等症也有一定疗效。

葡萄和枸杞能一起吃:两者搭配食用是补血良品

枸菊排骨汤的讨论

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评论列表(评论 7)以下网友评论只代表网友个人观点,不代表本站观点。

2019-01-05 12:10:38 煲汤网手机网友
不错不错,冬天暖气燥热,煲汤放点菊花蛮好的
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2018-12-21 11:54:17 煲汤网手机网友
每天都在为吃什么发愁,明天就吃这个了,哈哈!
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2018-12-01 22:45:33 煲汤网手机网友
能放点山药吗?喜欢做汤都放点进去
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2018-11-13 23:32:56 煲汤网手机网友
做的真诱人。
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2018-10-25 22:11:28 煲汤网手机网友
看着不错,收藏了,自己改天试试
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2018-10-25 22:11:20 煲汤网手机网友
看起来很好吃,改天试试。
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