虫草干贝玉米汤
□ 作者：juju菊娜 ‖ 来源： 2015-06-01 22:55:36
4、猪骨洗净，冷水下锅，煮出血水后捞出用温水冲洗掉浮沫
5、砂锅中注入2L清水，放入猪骨和姜片
6、放入虫草花、芡实、蜜枣、干贝
7、放入玉米，大火烧开，小火煲煮1小时（喜欢浓郁的可以延长煲煮的时间）
8、最后加入枸杞，调入盐即可
汤色呈清亮的橙色，不浑浊，虽然干贝品质不算好，但还是令汤有点淡淡的鲜香，加了蜜枣和玉米，让汤很鲜甜，虫草咀嚼起来很弹牙，有纤维感，味道鲜美~~
总体来说算不错哦~
科学家的最新研究发现，玉米的营养价值和保健作用在主食中高居榜首。在当今被证实的最有效的50多种营养保健物质中，玉米含有7种——钙、谷胱甘肽、维生素、镁、硒、维生素E和脂肪酸。...[更多]
煲汤网小提示
猪肉和玉米能一起吃:具有润肤、延缓衰老的作用
菜花和玉米能一起吃:菜花与补中健胃、除湿利尿的玉米搭配，具有健脾益胃、补虚、助消化的作用。因含有丰富的维生素C、E，还具有润肤、延缓衰老的作用。
