奶香果味粥
□ 作者：香儿 ‖ 来源：香儿美食博客 2014-01-08 17:34:34
7.先把大米倒入天际炖锅，加入2小碗清水
8盖上按炖粥.
9.等米粥炖煮黏稠时候打开加入红枣粒
10.加入牛奶
11.加入适量芝麻花生末
12加入香蕉搅拌均匀后断电
盛入碗中再加上红枣粒，芝麻花生末上桌。
美食小贴士
1，这炖锅刚开始有点慢最后后劲十足，打开加入食材时候一直有沸腾一直至断电还在沸腾，所以把食材最后加入刚刚好。
2，有香蕉和红枣的甜味，口感微甜，如果喜欢偏甜的可以再加入糖调味
香蕉营养丰富，除含糖量较高外，还含有蛋白质、脂肪和多种无机盐，含维生素种类较多，有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及维生素C和维生素E，还含有多种酶、果胶以及少量的5一羟色胺、去甲肾上腺素和二羟基苯乙胺等。香蕉含钾量高，是水果中含钾量最高的。...[更多]
煲汤网小提示
黑木耳和红枣能一起吃:黑木耳和红枣都有补气养血功效，若两种食物搭配食用，一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。
红枣和牛奶能一起吃:红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效
