美颜红枣粥

□ 作者: ‖ 来源:    2019-07-21 10:08:56

红枣含有蛋白质、脂肪、糖、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙,其中维生素C含量非常丰富,可提高人体免疫力,防治骨质疏松症。

美颜红枣粥

原料:红枣50克,枸杞子15克,大米100克,糖适量。

美颜红枣粥的做法步骤

美颜红枣粥的做法

1、大米洗净,浸泡30分钟。

2、枸杞子洗净。

3、红枣洗净,去核,切片。

4、将适量的水倒入锅中,加入米、枸杞、红枣,煮至浓稠。

5、加入糖调匀即可。

红枣怎样吃最健康?

红枣是常见的保健佳品,但如果吃法不对,也会伤害身体健康。红枣的正确吃法。一、食用红枣时不要用水煎煮,因为温度超过80℃,枣里面的维生素C就被破坏了。用清水洗净后,生吃是最有营养的,每天坚持吃5~8枚红枣,对身体非常有益。...[更多]

煲汤网小提示

黑木耳和红枣能一起吃:黑木耳和红枣都有补气养血功效,若两种食物搭配食用,一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。

红枣和牛奶能一起吃:红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效

美颜红枣粥的讨论

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评论列表(评论 10)以下网友评论只代表网友个人观点,不代表本站观点。

2019-08-30 07:45:45 煲汤网手机网友
坐月子可以喝吗?
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2019-08-22 18:12:53 煲汤网手机网友
于 2019-07-27 19:51:02发布

可以放冰箱冰镇吗?

可以的啊,红枣要去核,没那么上火。
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2019-08-16 09:59:34 煲汤网手机网友
很好吃啊
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2019-08-11 14:04:20 煲汤网手机网友
会很上火吗
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2019-08-07 13:57:00 煲汤网手机网友
高压锅可以煮吗,煮多久好呢?
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2019-08-05 08:14:21 煲汤网手机网友
孕妇能吃吗?
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