滋补鸡汤怎么炖最有营养

□ 作者:叶子 ‖ 来源:叶子美食博客    2016-12-20 08:24:56

女神汤,活血养颜、气血两旺、延缓衰老,女人必学!冬季就喜欢多喝汤

今天上一道滋补鸡汤

是活血养颜、气血两旺的好汤

用被称为“十全”的乌鸡

加上香菇、当归、党参、黄芪做成的

为了味道更加鲜美

说说关于食疗。食疗的效果都比较缓慢,要经常有规律性的吃才会有效果,当归、党参、黄芪这三样东西每一样都放得比较少,不用担心觉得会大补造成身体的危害,一次不要吃太多,要相对有规律地定期地吃。这个汤除了有特殊禁忌不能喝的人群外,其余人群都可以喝的,如果害怕身体不适,就先将这三种材料只放一点点,看看身体的适应情况来做。

滋补鸡汤

食材:乌鸡一只、干香菇30克、小枣4个、枸杞一小把、当归5克、黄芪5克、党参5克、生姜一块、盐适量、米酒汁50克

滋补鸡汤怎么炖最有营养

滋补鸡汤怎么炖最有营养

1、准备好原材料

滋补鸡汤的做法步骤1

2、干香菇提前泡发好

滋补鸡汤的做法步骤2

3、砂锅里加入足量水,将泡发清洗干净的香菇放入,加入小枣、枸杞、当归、黄芪、党参、姜片,烧开

滋补鸡汤的做法步骤3

4、乌鸡斩块,入锅焯一下水

滋补鸡汤的做法步骤4

上一页 1 2 下一页查看更多