苡仁煲海带
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2014-03-07 11:22:20
苡仁煲海带
用料：薏苡仁30克，绿豆30克，海带250克，盐、味精各3克，芝麻油25毫升。
苡仁煲海带的做法
1．薏苡仁、绿豆淘洗干净，去泥沙；海带洗净，漂去盐分，切细丝。
2．将绿豆、薏苡仁、海带同放炖锅内，加入清水适量，置武火上烧沸，再用文火炖煮35分钟，加入盐、味精即成。
功效：清热利湿，止痒。
海带具有软坚散结、消痰利水、镇咳平喘、去脂降压的功效。用于甲状腺肿大、淋巴结结核、慢性气管炎、高血压、高脂血、水肿等症。...[更多]
煲汤网小提示
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海带和芝麻能一起吃:两者同食可美容，抗衰老，并对血液有净化的功效
