灵芝莲藕排骨盅
□ 作者:爱跳舞的老太 ‖ 来源: 2016-05-17 23:20:38
7.电炖锅注水至放盅前水位.
8.把大内胆放入电炖锅,
9.在内锅的边缘储水槽注入清水.
10.轻轻转动内锅盖子,使水槽里的水均匀分布。盖上电炖锅盖,
11.插上电源,按慢炖键,炖3个钟头。
12.时间到,放些盐,再焖5分钟即可。
灵芝莲藕排骨盅做法小贴士
1.浸泡灵芝的水可以一并放入。
2.灵芝有些苦味,放几粒红枣就可以了。
3.儿童不建议吃灵芝。
猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。 ...[更多]
煲汤网小提示
鳝鱼和藕能一起吃:藕含有大量食物纤维,属碱性食物,而鳝鱼属酸性食物,两者合吃,有助于维持人体酸碱平衡,是强肾壮阳的食疗良方。
章鱼和莲藕能一起吃:章鱼与藕、红枣搭配,补而不燥、润而不腻、香浓可口,具有补中益气、养血健骨、滋润肌肤的功效。