鲍鱼炖小土豆
鲍鱼的吃法很多，酒店常见清蒸鲍鱼、蒜蓉蒸鲍鱼、鲍鱼捞饭。其实新鲜的鲍鱼清蒸后，空嘴吃就足够鲜美；新鲜的土豆，简单红烧，也能让人爱不释口；把鲍鱼和土豆搭配在一起炖制，鲍鱼的汁水不丢不洒，全都渗透在锅底的浓汁中，裹紧在每一颗小土豆上，每一个鲜嫩的鲍鱼肉上，也同样被香香的土豆浓汁浸润。看起来土豆土脸，可味道不凡。鲜，香，软，粉糯，集海鲜和地鲜于一体，低调的奢华瞬间打动你的味蕾和吃心。若是喜欢汤汁拌饭的话，那曼妙的滋味就更不能再提了。鲍鱼壳的药用价值，感兴趣的您可以百度下。至于鲍鱼的内脏是否能吃，也是个颇有争议的问题。我是把鲍鱼和鲍鱼壳清洗干净一并入菜了，您若是介意，都可以去掉。
鲍鱼炖小土豆
原料：有机迷你小土豆30个、鲍鱼8个、葱姜
鲍鱼炖小土豆的做法
1、土豆去皮，洗净，沥干水分；
2、起油锅，爆香葱姜；
3、下入下土豆干煎至表皮变色；
4、烹入红烧酱油，继续煸炒至土豆上色；
5、添加适量热水，大火煮开，转中火慢炖；
6、用刷子把鲅鱼的外壳以及肉的边缘刷干净，沥干水分备用；
7、炖至土豆用筷子能够插透，添加鲍鱼，用盐调味；
8、继续炖制6分钟，至汤汁收浓，翻炒均匀，撒上葱花出锅。
美食小贴士
1、大土豆需要切块；
2、切块后的土豆需要清洗并沥干水分，要不然干煸的时候容易粘锅；
3、土豆若是提前在油锅里炸一下会更好；
4、鲍鱼的外壳有很高的药用价值，鲍鱼的内脏也可以吃，介意的可以去掉鲍鱼壳和内脏，大的鲍鱼打上花刀会更入味；
5、鲍鱼下锅之后继续炖制的时间随鲍鱼的大小而定，炖至鲍鱼熟透即可，无需太久，否则影响鲍鱼鲜嫩的口感。
鲍鱼果营养丰富，果仁中除含有蛋白质、脂肪、糖类外，胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素E含量丰富；人体所需的8种氨基酸样样俱全，其含量远远高过核桃；鲍鱼果中钙、磷、铁、硒、镁含量也高于其他坚果。...[更多]
煲汤网小提示
竹笋和鲍鱼能一起吃:滋阴益精，清热利尿，对白内障有一定疗效
鲍鱼和竹笋能一起吃:此菜滋阴益精，清热利尿。适用于阴虚内热引起的体热、干咳，对白内障有一定疗效。
