枸杞墨鱼汤

□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客    2012-01-29 10:23:19

枸杞墨鱼汤

原料:墨鱼500克,枸杞子15克,鲜淮山30克,骨汤800毫升,香菜、绍酒各适量。

枸杞墨鱼汤的做法

1.将墨鱼杀好取净肉,切条块,汆水沥干待用。

2.鲜淮山刨皮,切条块与枸杞子一起下骨汤里煮3分钟后.再下墨鱼煮3分钟。加盐、味精、香菜、绍酒即可。

功效:益气健脾,养阴提神。

枸杞的功效与作用及食用

枸杞头为枸杞的嫩茎叶,又名天精草、地地菜、枸杞菜等,是一种带有清香苦味的佳蔬。每100克鲜品枸杞头含蛋白质3克,脂肪1克,碳水化合物8克,钙15 S毫克,磷67毫克,铁3 4毫克,胡萝卜素396毫克,维生素B1023毫克,维生素B2033毫克,维生素C3毫克,烟酸1 7毫克,以及...[更多]

煲汤网小提示

虾和枸杞能一起吃:有补肾壮阳之效,而且对阳痿、遗精、早泄、尿频等症也有一定疗效。

葡萄和枸杞能一起吃:两者搭配食用是补血良品

枸杞墨鱼汤的讨论

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