养血益气粥

□ 作者:西马栀子 ‖ 来源:西马栀子美食博客    2016-07-18 09:55:14

我自己承认我是懒人,尤其夏天,真心不爱在厨房多呆一会儿,煮个粥还要看守,还要不断的搅动。大家是不是和我一样,那我就悄悄的告诉你。

不溢锅,不用再炎热的厨房看守,窍门就是拥有一口电饭锅,接通电源,按下开关就ok

今天主要是介绍这道懒人粥,红枣黑米粥,选用了大米黑米红枣花生米,在这里,我选择它们一块搭配着食用,主要是这些食材都有补血益气的效果,特别时候女性朋友的那几天来食用。

巧用电饭锅,煮出一锅---养血益气粥

食材;大米3克、黑米30克、花生米30克、大枣8粒

工具;电饭锅

养血益气粥的做法

养血益气粥的做法

1、准备好所用食材。

2、将所用食材冲洗干净后用清水泡至2小时以上。

养血益气粥的做法步骤1-2

3、泡好的食材,一同倒入电饭锅中,在加入适量的清水。

4、盖好电饭锅盖子,接通电源,选择汤粥功能,按下开始键。

养血益气粥的做法步骤3-4

5、煮粥功能自带时间是1小时30分钟,时间到了电饭锅发出了蜂鸣声,打开盖子。

6、就可以食用了。

养血益气粥的做法步骤5-6

养血益气粥

养血益气粥小提示

食材洗净后提前泡至,煮出的粥可以更加粘稠。

黑米的功效与作用

黑米,又称血糯米。是稻米的一种,比普通大米略扁。是我国稻米中的珍品,古代是专供内廷的贡米,黑米外皮墨黑,内芯却是雪白的。珍在味美,稀在色异,贵在质优。古称粳谷奴,早有黑珍珠、世界米中之王的美称。据《洋...[更多]

煲汤网小提示

大米和绿豆能一起吃:口感清润,清热解暑、利水消肿、润喉止渴,利于食欲不佳的病患或老年人食用

大米和芦笋能一起吃:二者同食,营养价值提高不少,对促进儿童成长有积极作用

养血益气粥的讨论

给内容一个标签:随意吐槽 提问求解我要批评