莲籽粉粥
原料：莲籽50克，桂圆肉30克，冰糖适量。
莲籽粉粥的做法
将干莲籽研磨成粉，用水调成糊状，放入沸水中，同时放入桂圆肉，熬制成粥，加入冰糖调味即可。随意服食。
功效：补益心肾，安神固精。适用于遗精等症。
煲汤网小提示
桂圆和人参能一起吃:两者做成饮品饮用，可使身体保暖、增强体力
鸡肉和桂圆能一起吃:此搭配味香甜、略咸、微辣，食之不腻，是久病体虚、心烦不眠、产后虚弱及脾虚等患者的食疗佳品。
