红枣糯米粥
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2012-03-17 12:45:27
红枣糯米粥
原料：糯米200克、红枣30克。
调料：白糖。
红枣糯米粥的做法
1．糯米洗净，用清水浸泡半小时。红枣用水稍泡，待用。
2．锅中加水烧开，下入糯米、红枣煮至黏稠，加入白糖搅匀，稍煮即可。
特别提示：煮粥时不宜加太多水。
糯米是一种营养价值很高的谷类食品，除含蛋白质、脂肪、糖类外，还含丰富的钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2等。中医学认为，糯米性味甘温，入脾肾肺经，具有益气健脾、生津止汗的作用。虽然已立秋，但天气还是比较炎...[更多]
煲汤网小提示
黑木耳和红枣能一起吃:黑木耳和红枣都有补气养血功效，若两种食物搭配食用，一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。
红枣和牛奶能一起吃:红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效
