鱼松粥

□ 作者: ‖ 来源:    2019-05-15 17:23:15

鱼松富含维生素B、烟酸和多种必需氨基酸,可溶性蛋白质多,脂肪熔点低,易被人体消化吸收,对儿童和病人有很大的益处。

鱼松粥

原料:大米50g,鱼松30g,菠菜20g,盐、清水各适量。

鱼松粥的做法

1、大米洗净,浸泡30分钟。

2、菠菜洗净,稍焯后切碎。

3、锅中注入足量清水,加入大米以大火煮开。

4、然后改小火熬至黏稠。

5、加入菠菜,鱼松,煮一会儿,加盐拌匀。

6、再用小火煮几分钟即可。

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