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菠菜汤的做法大全

煲汤网为家庭主妇(主夫)、餐饮从业者、美食爱好者提供菠菜汤图文并茂的做法。菠菜汤怎么做好吃,如何做菠菜汤最正宗呢?这里有最常见的菠菜汤的家常做法和菠菜汤的做法大全图解,还有最正宗的菠菜汤做法。许多人都说做菜难,其实看着步骤图就会很简单,一定要尝试哦!~

菠菜汤的功效

    菠菜汤味美营养高,且具有抗疲劳美容养颜的功效,一直深受人们的喜爱。德国医学人员经过长期研究证实,鸡汤是效果良好的家庭“常备药”,它能帮助人们有效抵御严寒,驱走流感,如果将鸡肉和蔬菜一起炖还可以起到消炎的作用

    菠菜营养成分极其丰富,菠菜叶含锌56~68毫克/公斤(干重),叶酸1.22微克/克,氨基酸和叶黄素、β-胡萝卜素、新-β-胡萝卜素B、新-β-胡萝卜

    菠菜素U等类胡萝卜素、还含α-菠菜甾醇、胆甾醇以及甾醇酯和甾醇甙、万寿菊素、菠叶素,和一种青紫色萤光物质2-乙酰基-3-对羟基苯丙烯酰基内消旋酒石酸。