薏米红小豆南瓜粥
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2014-12-27 23:28:22
薏米红小豆南瓜粥
材料：红小豆、薏米、南瓜各适量
薏米红小豆南瓜粥的做法
1．将南瓜去皮、瓤、籽，洗净后切成块，备用。
2．红小豆和薏米对等分量提前用水泡3小时以上。
3．将红小豆和薏米一起下锅加适量清水以大火煮沸，再转小火熬煮，快熟时放入南瓜块同煮，直至熟烂即可。
营养功效：此粥促消化，对瘦身有效果。
煲粥小贴士：阴虚津枯者忌食。
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煲汤网小提示
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