山归附子羊肉汤
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2012-06-21 12:39:45
山归附子羊肉汤
原料：熟附子9克，山药9克，当归9克，羊肉90克，姜、葱、盐各适量。
山归附子羊肉汤的做法
1．把羊肉洗净，与其他各味一同煎汤，姜、葱、盐调味，吃肉喝汤。
2．于月经前服食，每日1剂，连服5～7日。
说明：本汤适用于月经先后无定期，量少色淡。
每100克山药根鲜品含蛋白质1.5克(含有糖蛋白)，碳水化合物14.4克，钙14毫克，磷42毫克，铁03毫克，胡萝卜素0.02毫克，维生素B.0.08毫克，维生素B20.02毫克，烟酸0.3毫克，维生素C4毫克。还含有大量纤维索、胆碱、皂苷及黏液质等营养成分。根干品主要含淀粉43%...[更多]
煲汤网小提示
桂圆和当归能一起吃:桂圆具有补益心脾、养血宁神等功效。鸡与当归亦是强身健体的食物，若三者搭配食用，能为人体提供比较丰富的营养成分，对产后体虚乏力的有一定的疗效。
鹿肉和山药能一起吃:鹿肉含粗蛋白、粗脂肪、矿物质；山药含皂甙、胆碱、糖蛋白、维生素C。二者与红枣搭配可抗衰老、降低血脂、增加免疫力。
