驴肉枸杞粥

□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客    2013-11-21 21:36:22

驴肉枸杞粥

原料:驴肉150克,枸杞子25克,大米120克,姜丝2克,精盐2克,味精3克,麻油2毫升。

驴肉枸杞粥的做法

1.将驴肉洗净,切成小块。;枸杞子、大米去杂,洗净,备用。

2.锅内加水适量,放入驴肉块、枸杞子、大米、姜丝、精盐共煮粥,熟后调入味精、麻油即成。

功效:有补中益气、补精添髓、强腰健骨等功效。适用于秋季久病体虚、阳痿、遗精、肾虚耳聋、潮热盗汗、腰膝酸软、头晕耳鸣、月经不调等症。

枸杞的功效与作用及食用

枸杞头为枸杞的嫩茎叶,又名天精草、地地菜、枸杞菜等,是一种带有清香苦味的佳蔬。每100克鲜品枸杞头含蛋白质3克,脂肪1克,碳水化合物8克,钙15 S毫克,磷67毫克,铁3 4毫克,胡萝卜素396毫克,维生素B1023毫克,维生素B2033毫克,维生素C3毫克,烟酸1 7毫克,以及...[更多]

煲汤网小提示

虾和枸杞能一起吃:有补肾壮阳之效,而且对阳痿、遗精、早泄、尿频等症也有一定疗效。

葡萄和枸杞能一起吃:两者搭配食用是补血良品

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