西红柿鸡蛋银鱼汤

□ 作者:GODOFMERCY ‖ 来源:    2015-04-29 11:17:09

无论我们每天怎么样安排饮食;都必须营养丰富。推荐一款经常喝的营养健康汤羹。简单易于操作,丰富的食材包含了维生素、矿物质、蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素等营养元素。请小伙伴允许我如此钟爱大杂烩。其实每天菜场的食材反反复复的就那么几种,只有花心思才能将不变的食材转化为丰富的营养美食。西红柿虽然重复着同样故事;却有着不同的版本。让大家共同见证吧!味道不错的哟~风味独特的西红柿鸡蛋汤本着以鲜为核心,以养为目的。醇香诱人,风味独特。汤汁充分吸取食材中各种营养元素,将之发挥出来。具有养颜美容、消除疲劳、补身益智、强健身体、延年益寿,达到了食补的上乘境界。多喝此汤不仅能调节口味,补充体液,增强食欲,而且能防病抗病,对健康有益。

上乘境界养颜美容汤----风味独特的西红柿鸡蛋银鱼汤

材料:西红柿,鸡蛋,银鱼,干贝,粉丝,生姜,生抽,精盐,胡椒粉

西红柿鸡蛋银鱼汤

西红柿鸡蛋银鱼汤的做法

1、用清水冲洗干净西红柿。放在砧板上划上十字刀;然后用开水将西红柿的外皮焯烫。很容易西红柿的皮就剥下来。

2、银鱼、干贝、粉丝用水泡发备用。

3、生姜切丝;西红柿切块;鸡蛋打散备用。西红柿富含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素,能减少心脏病的发作。多吃西红柿具有抗衰老作用,使皮肤保持白皙。银鱼味平;易于和食材搭配;特别是和鸡蛋、西红柿在一起珠联璧合。粉丝在烹调前应用温水浸泡涨发,也可以用少量的清水加黄酒、生姜、葱花隔水蒸软,然后烹制入肴。锅里放油,烧至六成热放入生姜爆香,将西红柿倒入锅中翻炒,

西红柿鸡蛋银鱼汤做法步骤1-3

4、直至一半的西红柿汤汁被炒出。

5、粉丝在烹调前已经用水浸泡涨发;放入到炒好的西红柿中。用水壶加入2碗水煮开。

6、放入已经泡发好的银鱼到煮沸的锅中。

西红柿鸡蛋银鱼汤做法步骤4-6

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西红柿鸡蛋银鱼汤的讨论

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评论列表(评论 3)以下网友评论只代表网友个人观点,不代表本站观点。

2019-03-18 16:48:28 煲汤网手机网友
中国人爱喝汤是出了名的,如果吃饭没有喝汤,这顿饭肯定不会让人满足的。“无汤不成席”的俗语流传已久。无论我们每天怎么样安排饮食;都必须营养丰富。推荐一款经常喝的营养健康汤羹。简单易于操作,丰富的食材包含了维生素、矿物质、蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素等营养元素。请小伙伴允许我如此钟爱大杂烩。其实每天菜场的食材反反复复的就那么几种,只有花心思才能将不变的食材转化为丰富的营养美食。西红柿虽然重复着同样故事;却有着不同的版本。让大家共同见证吧!味道不错的哟~风味独特的西红柿鸡蛋银鱼汤本着以鲜为核心,以养为目的。醇香诱人,风味独特。汤汁充分吸取食材中各种营养元素,将之发挥出来。具有养颜美容、消除疲劳、补身益智、强健身体、延年益寿,达到了食补的上乘境界。多喝此汤不仅能调节口味,补充体液,增强食欲,而且能防病抗病,对健康有益。
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2019-03-11 22:51:25 煲汤网手机网友
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2019-03-08 11:24:11 煲汤网手机网友
试着做一下看看
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