酸菜肉丝汤

□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客    2012-10-26 11:14:17

酸菜肉丝汤

材料:净猪瘦肉200克,精盐4克,泡青菜帮200克,胡椒粉2克,水芡粉50克,味精1.5克,鲜汤500克,醋30克,清水500克,麻油10克。

酸菜肉丝汤的做法

1.选无筋缠的净瘦猪肉,切成长7厘米、粗0.3厘米的丝,用清水500克浸泡10分钟,捞起挤干水分,放入碗内,加盐(2克)、水芡粉搅拌均匀码好芡。泡肉的血水待用。

2.先用清水洗一下泡青菜帮,切成与肉丝相同的丝,放入加有500克鲜汤的锅内,煮沸约2分钟,捞起放在大汤碗内。锅内再加入胡椒、味精、盐(2克)和泡肉丝的血水,用勺搅转,待汤刚沸时,捞净血沫,倒入汤碗内。

3.锅内另加入沸水,将分散的肉丝放入,煮沸断生后,捞起放入汤碗内,最后放入香油、醋即成。

酸菜肉丝汤的做法

特点:酸菜肉丝汤系夏季佳品,有增加食欲、醒酒解腻的作用,酸菜可口,酸中有辣,回味咸鲜,肉丝滑嫩。

特别提示

1.泡青菜一定要先洗一下再切,根丝要切均匀。

2.浆肉丝的水不用,捞起后立即放入汤内,保持鲜嫩。醋也要放在碗内,不宜下锅,保持醋香味。

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