番茄土豆炖牛腩
□ 作者：零落 ‖ 来源：零落美食博客 2016-05-18 20:50:36
10、倒入热水
11、放入牛腩肉烧开；
12、将食材转移到炖盅内；
13、炖盅通电，启动“肉类”程序，时间设置为2小时；
14、炖盅程序结束后，调入适量盐，鸡粉，搅拌均匀，装盘上桌。
小贴士
1、调料可根据自己的喜好调整；
2、如果番茄不够出汁，可调入适量番茄酱；
土豆既可作主食，又可当蔬菜，营养丰富。含有蛋白质、糖、脂肪、粗纤维、钙、磷、铁及维生素Ｃ、Ｂ1、Ｂ2、Ｂ3、胡萝卜素、胶质、柠檬酸、乳酸、钾等成分。功能：可健脾和胃，益气和中。适用于治疗胃及十二指肠溃疡、慢性胃疼、习惯性便秘、皮肤湿疹等症。土豆含热量...[更多]
煲汤网小提示
咖喱和牛腩能一起吃:容易消化，适合体质虚弱者调养身体，或作婴儿营养补充食品。
土豆和牛肉能一起吃:不但味道好，且土豆含有丰富的叶酸，起着保护胃黏膜的作用
