百合桂圆瘦肉汤

□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客    2015-02-01 20:44:53

百合桂圆瘦肉汤

材料:瘦肉300克,桂圆、百合各20克

调味料:盐5克

百合桂圆瘦肉汤

百合桂圆瘦肉汤的做法

1.瘦肉洗净,用刀切成块状;桂圆去壳;百合洗净。

2.瘦肉汆去血水,捞出洗净,备用。

3.锅中注水,烧沸,放入瘦肉、桂圆、百合,大火烧沸后以小火慢炖1.5小时,加入盐调味,出锅装入炖盅即可。

百合桂圆瘦肉汤做法步骤1-3

此汤功效:养心润肺

适合人群:女性。

小贴士:常吃百合有润肺、清心、调中之功效。

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煲汤网小提示

芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗

鸡肉和百合能一起吃:鸡肉与百合搭配食用,有补血养血、开胃进食等功效。对产后因出血过多,致使身体虚弱而出现的头晕目眩、精神疲乏、乳汁不足等症有一定疗效。  

百合桂圆瘦肉汤的讨论

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