百合桂圆瘦肉汤
□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客 2015-02-01 20:44:53
百合桂圆瘦肉汤
调味料:盐5克
百合桂圆瘦肉汤的做法
1.瘦肉洗净,用刀切成块状;桂圆去壳;百合洗净。
2.瘦肉汆去血水,捞出洗净,备用。
3.锅中注水,烧沸,放入瘦肉、桂圆、百合,大火烧沸后以小火慢炖1.5小时,加入盐调味,出锅装入炖盅即可。
此汤功效:养心润肺
适合人群:女性。
小贴士:常吃百合有润肺、清心、调中之功效。
猪瘦肉营养分析:猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血...[更多]
煲汤网小提示
芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗
鸡肉和百合能一起吃:鸡肉与百合搭配食用,有补血养血、开胃进食等功效。对产后因出血过多,致使身体虚弱而出现的头晕目眩、精神疲乏、乳汁不足等症有一定疗效。