藕丝薏米绿豆汤
□ 作者： ‖ 来源： 2019-05-18 22:46:38
藕丝薏米绿豆汤
辅料：盐适量。
藕丝薏米绿豆汤的做法
1、绿豆和薏米都提前浸泡2小时。
2、莲藕清洗干净去皮刨成细丝。
3、水煮沸，把所有原料一同下锅煮熟即可。
绿豆中所含蛋白质，磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能，为机体许多重要脏器增加营养所必需；绿豆中的多糖成分能增强血清脂蛋白酶的活性，使脂蛋白中甘油三酯水解达到降血脂的疗效，从而可以防治冠心病、心绞痛；1、...[更多]
煲汤网小提示
黑木耳和绿豆能一起吃:黑木耳与绿豆都是生滓润肺、清热解毒之物，若两者搭配食用，有清热凉血、益气除烦、活血降压等功效。适用于高血压病、暑热症。
大米和绿豆能一起吃:口感清润，清热解暑、利水消肿、润喉止渴，利于食欲不佳的病患或老年人食用
