双杏煲瘦肉
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2015-02-01 20:42:29
双杏煲瘦肉
材料：瘦肉200克，木瓜75克，银杏10颗，杏仁5克
调味料：高汤适量，盐5克
双杏煲瘦肉的做法
1．将瘦肉洗净，切块；木瓜去皮、籽，洗净切块；银杏、杏仁洗净备用。
2．净锅上火，倒入高汤，下入瘦肉、木瓜、银杏、杏仁煲至成熟，加盐调味即可。
此汤功效：养心润肺
适合人群：老年人。
银杏的种仁营养丰富，除含淀粉、蛋白质、脂肪、糖类之外，还含有维生素c、维生素B2、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、镁等微量元素，以及白果醇、白果酚、白果酸等多种成分。...[更多]
煲汤网小提示
芦荟和银杏能一起吃:两者同食有润肺定喘的功效
芦笋和银杏能一起吃:芦笋对高血脂，心脏病、高血压、动脉硬化以及癌症都有特殊的效能。银杏含丰富的矿物质和维生素，有润肺定喘的功效。
