蔓越莓牛奶炖燕窝
□ 作者：恬萝 ‖ 来源：恬萝美食博客 2014-12-20 20:56:16
蔓越莓牛奶炖燕窝
材料：燕窝半个，牛奶200g，蔓越莓干1把，蜂蜜适量；
蔓越莓牛奶炖燕窝的做法
1、燕窝依然是提前几个小时泡开；
2、蓝后燕窝就变得大大的半透明，一碰就能散开；
3、用手顺着纹路撕开成一条一条；
4、用小叉子取出来一半燕窝的量，放到小碗里面；
5、加入200g左右的牛奶；
6、加入一把蔓越莓；
7、把碗放到已经水开的锅里面
8、扣上一个盘子，然后隔水炖半个小时左右就可以啦！
酸牛奶由严格消毒的鲜牛奶，接种乳酸杆菌并添加糖，经发酵、凝固、冷冻等工序制成，对人体健康有以下一些好处：1、在适宜的温度下，乳酸杆菌在鲜牛奶中大量生长繁殖，将奶中乳糖分解成乳酸。乳酸可使肠道内中性或碱...[更多]
煲汤网小提示
咖啡和糙米和牛奶能一起吃:口味更佳，且对高血压、便秘、痔疮等有良好的作用
蛋黄和牛奶能一起吃:蛋奶香皆备，清凉解渴，增加营养
