核桃汤

□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客    2011-10-16 12:43:10

核桃汤

原料:核桃仁1杯,米12杯,糖1杯,红枣5~6个,A水8杯。

核桃汤的做法

1.将核桃仁放入热水中浸泡,剥去涩皮。米洗净后浸泡4~5小时。

2.红枣洗净取出内核待用。

3.将核桃仁、米、枣放入水果机中搅拌,同时缓慢加入3杯水,搅成稠汁,放入锅内,加入5杯水、糖,用温火煮30分钟即可。可加入几个糯米丸子。

核桃汤

功效:具有润燥化痰、温肺润肠的功效。

核桃功效与作用

核桃营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素E、钾、锰、钙、磷、铁、硒、锌,还含胡桃叶醌、磷脂、鞣质等营养物质。核桃中含有丰富的磷脂,磷脂是细胞结构的主要成分之一,充足的磷脂能增强细胞活力,对造血、促进皮肤细腻、伤口愈合...[更多]

煲汤网小提示

红枣和核桃能一起吃:两者同食有补血、益智、抗衰老的功效

核桃和芝麻能一起吃:改善皮肤弹性,保持皮肤细腻。

核桃汤的讨论

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评论列表(评论 6)以下网友评论只代表网友个人观点,不代表本站观点。

2018-03-11 00:47:12 煲汤网手机网友
很营养的汤啊 补脑 考试的学生适合
回复 支持5
2018-03-02 23:18:09 煲汤网手机网友
很营养的汤啊。
回复 支持7
2018-01-12 11:45:45 煲汤网手机网友
做的真好
回复 支持9
2018-01-08 08:34:37 煲汤网手机网友
我做过了,挺好吃的,第一次做大家都夸好吃
回复 支持8
2018-01-07 19:54:54 煲汤网手机网友
呵呵呵,久仰大名啊,一定会做的!
回复 支持7
2017-12-30 12:25:05 煲汤网手机网友
我很喜欢吃就是没有亲自下厨过,这次破例
回复 支持11

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