杜仲核桃兔肉汤
□ 作者： ‖ 来源： 2019-10-10 14:38:56
杜仲核桃兔肉汤
原料：兔肉200g，杜仲20g、核桃肉30g，生姜2片，盐5g
杜仲核桃兔肉汤的做法
1、兔肉清洗干净，斩件。
2、杜仲、生姜清洗干净。
3、核桃肉用开水烫去外皮。
4、把兔肉、杜仲、核桃放入锅内，加清水适量，放入生姜，大火煮沸后。
5、然后文火煲2～3小时，调入盐即可。
功效：补肾益精，养血乌发。适用于须发早白属肾精不足者，症见腰膝酸软，头晕耳鸣，亦可用于高血压病。
核桃营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素E、钾、锰、钙、磷、铁、硒、锌，还含胡桃叶醌、磷脂、鞣质等营养物质。核桃中含有丰富的磷脂，磷脂是细胞结构的主要成分之一，充足的磷脂能增强细胞活力，对造血、促进皮肤细腻、伤口愈合...[更多]
煲汤网小提示
红枣和核桃能一起吃:两者同食有补血、益智、抗衰老的功效
核桃和芝麻能一起吃:改善皮肤弹性，保持皮肤细腻。
