菠菜海鲜汤
□ 作者： ‖ 来源： 2018-04-11 12:34:03
海鲜熬制而成的一款汤，非常的鲜美，这款海鲜汤比较适合午餐时候喝，孩子们特别喜欢喝的一款汤，口感清淡，不会刺激肠胃，所以即使是肠胃不好的人也可以放心的食用，并且自己做的汤，不会加入任何的添加剂等物质，所以不会对于身体造成任何的损害。
菠菜海鲜汤
原料：水发海参50克，虾仁50克，海螺片50克，菠菜100克，盐4克，鸡精少许。
菠菜海鲜汤的做法
1、海参去内脏、沙子清洗干净后切抹刀片。
2、虾仁清洗干净，从去肠线处一切两半。
3、海螺片清洗干净。
4、菠菜择洗干净，焯水后，切段待用。
5、锅置火上，倒入清水烧开，分别氽烫海参、虾仁、海螺，盛出待用。
6、锅置火上，倒入适量清水烧开，放入海参、虾仁、海螺煮至开。
7、再加入菠菜段、调料烧开即可。
煲汤网小提示
海鲜和鸡蛋能一起吃:都是良好的蛋白质来源，提供丰富的锌、铁等微量矿物质
红枣和海鲜不能一起吃:红枣与海鲜同食，令人腰腹疼痛。
