芸豆莲子银耳南瓜汤

□ 作者:黄豆豆 ‖ 来源:黄豆豆美食博客    2016-09-09 09:36:37

前段时间朋友帮忙买了几朵新鲜银耳,本来是计划暑假期间孩子天天宅家里没事,做一点当小甜品,没想到的是小朋在不喜欢喝,于是就得想办法搭配在其他食材里消灭。

看着个头不大的银耳,泡发后量巨多,第一次弄这种新鲜的银耳没经验,整朵一起泡发,结果可想而知,有了经验后就不再重犯类似傻事。

美容养颜、润肺止咳的芸豆莲子银耳南瓜汤

食材:莲子35g、泡发银耳1碗、泡发红芸豆50g、南瓜300g、冰糖适量、清水适量

芸豆莲子银耳南瓜汤的做法

芸豆莲子银耳南瓜汤的做法

1、莲子去芯,用清水洗干净

芸豆莲子银耳南瓜汤的做法步骤1

2、红芸豆洗净后用清水提前浸泡2~3小时

芸豆莲子银耳南瓜汤的做法步骤2

3、泡发好的银耳去根部发黄的部分,用手撕成小块

芸豆莲子银耳南瓜汤的做法步骤3

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芸豆莲子银耳南瓜汤的讨论

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评论列表(评论 4)以下网友评论只代表网友个人观点,不代表本站观点。

2018-03-31 23:14:32 煲汤网手机网友
很好喝呢,来一碗
回复 支持5
2018-03-22 23:20:38 煲汤网手机网友
营养丰富,好啊
回复 支持7
2018-03-11 00:42:22 煲汤网手机网友
养颜 好
回复 支持9
2018-03-01 22:59:53 煲汤网手机网友
好甜呢。我来一碗
回复 支持8