荷叶山楂茶
□ 作者:恬静 ‖ 来源:恬静美食博客 2012-01-31 09:19:02
燃烧脂肪啦—荷叶山楂茶
过了个年肥实了不少吧,反正我是下巴都快靠地了。赶紧配了款消脂茶,大伙一起来,让脂肪燃烧吧!
这款茶主料是荷叶和山楂。都是减肥常见的材料。荷叶,健脾升阳、消脂减肥。山楂,开胃消食。这茶也适合高血脂、高血压、大腹便便肚里油水多的人。如果同时伴有胃胀、打嗝、不消化,还可以加入一小把陈皮。胃酸的人就少用或不用山楂。荷叶建议去药店购买,不是整张的,但比超市里卖的便宜不是一点点。用来泡茶也不用买整张。
荷叶山楂茶
材料:山楂1小把,荷叶1大把(大概8-10g左右),冰糖适量。
荷叶山楂茶的做法
1.需要山楂一小把,荷叶一大把,还有适量的冰糖。把山楂和荷叶都用温水洗一洗。
2.山楂和茶叶放入小锅里,添加适量的清水,大火煮开后转小火煮分钟,添加冰糖再煮到冰糖溶化即可。
山楂不仅酸甜味美,能促进消化液的分泌,增进食欲,帮助消化,还有其他医疗保健方面的功效。中医认为,食用山楂果,能消积食、破瘀血、止泻痢、解毒化痰、散结消胀,治疗小儿疝气及女性产后血漏不尽。现代药理学研究...[更多]
煲汤网小提示
蟹和荷叶能一起吃:蟹本是湿热凉寒之物,若配合以有清热功效的荷叶同煮,则有中和的功效,可以帮助排毒。
排骨和山楂能一起吃:有祛斑消淤功能