荷叶山楂茶

□ 作者:恬静 ‖ 来源:恬静美食博客    2012-01-31 09:19:02

燃烧脂肪啦荷叶山楂茶

过了个年肥实了不少吧,反正我是下巴都快靠地了。赶紧配了款消脂茶,大伙一起来,让脂肪燃烧吧!

这款茶主料是荷叶和山楂。都是减肥常见的材料。荷叶,健脾升阳、消脂减肥。山楂,开胃消食。这茶也适合高血脂、高血压、大腹便便肚里油水多的人。如果同时伴有胃胀、打嗝、不消化,还可以加入一小把陈皮。胃酸的人就少用或不用山楂。荷叶建议去药店购买,不是整张的,但比超市里卖的便宜不是一点点。用来泡茶也不用买整张。

荷叶山楂茶

材料:山楂1小把,荷叶1大把(大概8-10g左右),冰糖适量。

荷叶山楂茶

荷叶山楂茶的做法

1.需要山楂一小把,荷叶一大把,还有适量的冰糖。把山楂和荷叶都用温水洗一洗。

荷叶山楂茶

荷叶山楂茶

2.山楂和茶叶放入小锅里,添加适量的清水,大火煮开后转小火煮分钟,添加冰糖再煮到冰糖溶化即可。

荷叶山楂茶

为什么山楂不能过多食用

山楂不仅酸甜味美,能促进消化液的分泌,增进食欲,帮助消化,还有其他医疗保健方面的功效。中医认为,食用山楂果,能消积食、破瘀血、止泻痢、解毒化痰、散结消胀,治疗小儿疝气及女性产后血漏不尽。现代药理学研究...[更多]

煲汤网小提示

蟹和荷叶能一起吃:蟹本是湿热凉寒之物,若配合以有清热功效的荷叶同煮,则有中和的功效,可以帮助排毒。

排骨和山楂能一起吃:有祛斑消淤功能

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