长寿菜洋葱汤
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2012-12-30 15:28:16
长寿菜洋葱汤
原料：洋葱丝20克，长寿菜100克，酱油、香油、味精、精盐、醋各适量。
长寿菜洋葱汤的做法
1．长寿菜洗净，切成寸段，投入沸水锅中焯热，捞出沥水。
2．锅中放清水，加精盐、醋、酱油、洋葱丝煮沸，撒入味精，滴入香油投入长寿菜再次煮沸即可。
爱心提示：汤鲜味美、营养丰富，“长寿菜”即为海带，因其具有较高的营养保健价值的得名，有预防白血病，防治高血压、降血糖、降血脂的作用。
随着医药和生物化学研究的发展，洋葱更加博得人们的欣赏，它对人体的营养、医疗和保健作用已被科学证实，是一种集营养、医疗和保健于一身的特色蔬菜。洋葱营养价值极高，其肥大的鳞茎中含糖8 5%，干物质9 2%，每100...[更多]
煲汤网小提示
洋葱和猪肝、猪肉或鸡蛋能一起吃:为人体提供丰富的营养成分，对于预防高血压、高血脂、脑出血非常有效
苹果和洋葱能一起吃:具有保护心脏的功效，减少心脏病的发病率
