桂圆清凉补汤
材料：桂圆肉、莲子、芡实、薏米、红枣、干百合、沙参、玉竹各适量
调料：冰糖适量
桂圆清凉补汤的做法
1、薏米洗净，入清水中浸泡3小时；桂圆肉、莲子、芡实、干百合、沙参、玉竹分别洗净；红枣洗净，去核待用。
2、锅中倒入清水，下入除桂圆肉外的其他所有原料，大火煮沸，转小火慢煮45分钟，加入桂圆肉，再煮15分钟后下入冰糖调味即可。
营养功效：清热解暑，润肺养颜，宁心安神。
煲汤网小提示
桂圆和人参能一起吃:两者做成饮品饮用，可使身体保暖、增强体力
鸡肉和桂圆能一起吃:此搭配味香甜、略咸、微辣，食之不腻，是久病体虚、心烦不眠、产后虚弱及脾虚等患者的食疗佳品。
