百花齐放
材料:百合50克,红枣20克,银耳、莲子、桂圆肉干各10克
百花齐放的做法
1、莲子放入水中浸泡2小时。
2、砂锅置火上,加入清水,放入莲子、百合、银耳、红枣,熬煮至莲子熟软。
3、放入桂圆肉干,再煮5分钟即成。
营养功效:滋阴润肺,补益气血。适用于上消型糖尿病、肺结核等。