鹌鹑蛋炖猪蹄
□ 作者：JUJURAI ‖ 来源：JUJURAI美食博客 2015-03-23 20:49:15
4、锅里烧热油，爆香姜片
5、放猪蹄入锅翻炒
6、炒至猪蹄微焦调入生抽、老抽、料酒、蚝油，翻炒至上色
7、调入五香粉和八角粉，翻炒均匀
8、随后转入电压力锅内胆，兑入适量水
9、放入剥壳后的鹌鹑蛋，加入花椒、冰糖
10、启动压力锅程序，烹饪结束即可
鹌鹑蛋个小、近圆形、壳薄易碎。鹌鹑蛋营养价值高，所含赖氨酸、胱氨酸均比鸡蛋高，特别是含有丰富的脑磷脂、卵磷脂等。所以。有补益气血，强身健体作用，还有降脂降压功能。对贫血、妇婴营养不良、神经衰弱、气管炎...[更多]
煲汤网小提示
银耳和鹌鹑蛋能一起吃:银耳含有多种营养物质，具有阻止血液中胆固醇沉积和凝结的作用。鹌鹑蛋营养价值远高于鸡蛋，具有补气益血、强身健脑、降压降脂之功效。银耳与鹌鹑蛋搭配，能使强精补。肾、益气养血、健脑强身的功效更为显著。
大巢菜和猪蹄能一起吃:适合于治疗身体虚弱、梦遗、月经不调、腰膝酸软等病症
