川菜家常菜您的位置:首页 > 炖菜 >

沙锅炖牛肉

□ 作者: ‖ 来源:    2017-11-27 10:51:22

在日常生活中,牛肉已经成为了一种非常常见的食材,下面我们就一起来看看如何用沙锅炖牛肉。

沙锅炖牛肉

原料:牛肋条肉750克,植物油、酱油各50克,葱段、料酒各15克,食盐、姜片各7.5克,花椒15粒,胡椒粉、味精各少许。

沙锅炖牛肉的做法步骤

沙锅炖牛肉的做法

1、牛肋条肉洗净,切成2.5厘米的见方块。

2、锅置火上,加牛肉块,再加水,没过牛肉块,烧沸,撇去血污浮沫。

3、略煮一会,牛肉块捞入温水盆内,洗去血污,煮汤静置澄清。

4、澄清的煮牛肉汤,倒入沙锅中,再放入净牛肉块。

5、勺置火上,加植物油,烧热,加葱段、姜片、花椒,煸出香味,加酱油、料酒和少量煮牛肉汤。

6、烧沸,即加食盐、料酒、胡椒粉、味精,使之成咸鲜味,再倒入沙锅中。

7、沙锅置旺火上,烧沸,盖严沙锅盖,用微火慢炖约2.5小时,至肉烂汁浓,即成。

特点:原汁原味,牛肉熟烂,汤鲜味美,汤菜合一,营养丰富,别具一格。

常吃牛肉的十大惊奇好处

1 牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效补充三磷酸腺苷,从而使训练能坚持得更久。...[更多]

煲汤网小提示

土豆和牛肉能一起吃:不但味道好,且土豆含有丰富的叶酸,起着保护胃黏膜的作用

白菜和牛肉能一起吃:素荤相配,互为补充,营养全面、丰富,具有健脾开胃的功能效,特别适宜虚弱病人经常食用。对于体弱乏力、肺热咳嗽者有辅助疗效

更多沙锅炖牛肉的做法

沙锅炖牛肉的讨论

给内容一个标签:随意吐槽 提问求解我要批评