番茄牛肉炖白菜
□ 作者： ‖ 来源： 2019-10-13 20:25:51
番茄牛肉炖白菜
原料：牛肉200g、番茄150g、白菜150g、盐10g、料酒5毫升
番茄牛肉炖白菜的做法
1、将牛肉清洗干净，切成块。
2、番茄清洗干净，切成块。
3、白菜清洗干净，切成块。
4、牛肉下锅，加水盖过肉，炖开，撇去浮沫，加料酒。
5、炖至八九成烂时，将番茄、白菜放入一起炖。
6、最后加盐调味，再炖一下即成。
小提示
番茄清洗干净后，放于碗中，倒入开水烫一小会儿，用小刀尖在番茄表面开个小口，再放到冷水中，用手剥皮就很容易了。
1 牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。...[更多]
煲汤网小提示
白菜和辣椒能一起吃:可以促进肠胃蠕动，帮助消化
白菜和豆腐能一起吃:适宜于大小便不利、咽喉肿痛、支气管炎等患者食用
