原味鲜鱼汤
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2012-05-30 11:20:15
原味鲜鱼汤
原料：鲜鱼200克、白萝卜适量、调料适量。
原味鲜鱼汤的做法
将色拉油少许放锅中烧至八分热，将处理洗净后的鱼下锅，点少许白酒烧至微黄，放入葱段、姜片少许，下白萝卜片，加水，大火烧至微开，点少许黄酒及盐，中火煎煮至酒味消失，待汤显白色点少许味精即可食用。
功效：适用于高血压病人食用。
军曹鱼鲜品可食部分每100克含水分72克，蛋白质18 5克，脂肪3 4克，糖类4 8克，维生素A 1微克，维生素B1 0 06毫克，维生素B2 0 11毫克，烟酸3 6毫克，维生素E 0 49毫克，钾215毫克，钠81 6毫克，钙55毫克，镁30毫克，铁1 8毫克，锰0 05毫克，锌0 85毫克，铜0 11毫克...[更多]
煲汤网小提示
萝卜和豆腐萝卜能一起吃:有助于人体豆腐的营养
萝卜和羊肉能一起吃:常吃降低体内胆固醇，减少高血压和冠心病的发生，具有防癌作用，有较好的益智健脑作用，可为人体提供丰富的蛋白质、维生素C等营养成分，具有补五脏、益气血的功效
